舞蹈活动方案

舞蹈活动方案6篇。

我们在面对陌生的项目时，需要进行相应的规划和安排。编写具体方案是必要的，因为这样可以提高我们的人才管理能力，并对我们未来的晋升管理层工作有重要帮助。为了方便查阅，编辑整理了关于“舞蹈活动方案”的资源。希望下面的内容能给您带来启发和帮助，并供您参考和借鉴！

舞蹈活动方案 篇1

前言：

我们旨在通过本次大赛，从全新角度展示集“美丽”、“才华”、“青春”于一体的新一代大学生的风采。同时丰富校园文化生活，提高大学生欣赏美、鉴赏美的能力。培养大学生舞蹈素质，展现当代大学生的风貌。

凡具有河南理工大学万方科技学院学籍的本、专科学生。

1、各系选拔人员并组织相关训练；

2、各系在规定时间参加比赛；

3、各系通过抽签决定上场次序；

十三、比赛内容及形式:

2. 由多人或单人以群舞或独舞的形式参加比赛（独舞只限报一个），

3. 各系按照队伍要求派出指定队伍参赛，比赛队伍最多有一种重复舞种，多报一支队伍总分加0.5，两支以上每支加0.1分，少报队伍总分扣0.5。

4.参赛舞蹈时间一般不超过6分钟，群舞人数一般不超过30人，鼓励自创节目。

5.参赛舞蹈要能够展示当代大学生刻苦学习、生动活泼、奋斗进取、积极向上的精神风貌。

（2）服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的.服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。

（1）艺术性：

①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。

②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。

④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

（2）完成：

成套动作的完成应符合所选舞蹈种类的特色，动作优美。

动作完成能体现所选择动作类型的风格和特点。

动作完成轻松流畅，技术正确，没有失误。

2、入场组：

C.解难组：负责帮助整个比赛过程中的人员难处解答，需要充分了解赛场工作分配

3、舞台布置：

B. 灯光组：由（熟悉小礼堂灯光使用者）担任，主要负责比赛的灯光照明

C. 音响组：由（熟悉小礼堂音响使用者）担任，主要负责比赛的音响效果

6、气氛组：人数不限，主要由热心同学组成。分布在会场的不同部分，负责烘托现场气氛

舞蹈活动方案 篇2

1.内容与形式：自选，以公众可以广泛参与的广场舞为主导，不分舞种，可从各种广场舞中自行选定并加以改编(健身操、韵律操、艺术体操、专业舞蹈等不参与竞赛)。允许使用安全、美观的轻器械道具(舞台背景道具及具有伤害性的器械不允许使用)。

2.人数：每代表队必须控制在35人之内。

3.音乐：要求内容健康、节奏鲜明。每个参赛队的音乐须制作成独立CD光盘，碟面上注明“参赛队名或单位名称”、“出场顺序”、“音乐曲目”、“带队老师联系电话”。

4.时间：控制在6分钟内。

5.场地：为宽20米、深12米的体操场地。“上场位”不作严格规定，如果所有队员均是一个方位上场，则要求统一由“上场位”(面对主席台的左侧)迅速上场;表演完毕后所有队员均要求按“下场位”(面对主席台的右侧)迅速退场。

6.服装和道具：要求安全、统一，能够烘托主题。

舞蹈活动方案 篇3

舞蹈社团招新活动策划书

开学季，不少大一学子带着满腔的热情来到了他们即将奋斗四年的地方，这里将承载着他们的青春他们的梦想，而大学社团也开始招收新的血液，加入最激烈的抢人行动中！是不是还在头疼要怎样策划呢？协会将培养一批舞蹈、健身、健美爱好者，为他们提供一个交流的平台，培养他们，丰富他们的健身知识；

舞蹈社团有会长1名，副会长2名，技术部长、宣传部长、活动部长、后勤部长各1名，其中后勤部分为办公室和财务组。

该部门主要是舞蹈学校团队的一员，负责为每个协会安排培训人员。

有相对舞蹈基础，能带领俱乐部成员定期练习舞蹈。

建议在协会中表现突出者进入舞蹈学校队。

需要一定的舞蹈基础或健美操基础。

对舞蹈有很高的兴趣，能吃苦耐劳，有良好的耐性。

宣传部简介本部门主要是平时在微博、贴吧、群之类推广我们舞蹈社团，在有活动的时候做好宣传工作，负责本协会与外界的交流和沟通。

有活动时请与电台联系摄影。

协助后勤部办公室制做海报等。

要求平时喜欢微博贴吧，社交圈广，活泼开朗大方，适合宣传和人际交往。

活动部简介本部门在有人提出举办活动的时候策划活动方案，负责整个活动的流程安排，或者在有意向与其他协会社团举行联谊的时候对外联系。

具备活动策划方案的经验，在安排活动流程时能适应情况。

后勤部办公室简介本部门负责协会需要的海报制作，会基本的绘图和手绘，协助活动部工作，每次开会负责通知成员。

要求需要能够绘制简单或绘图基础，有耐心，不怕繁琐的工作。

财务科负责管理本会会员费的收支。

采购和保管每项活动所需的货物，并为每项采购做相应的记账和发票。

要求工作认真严谨，有成本管理经验。

一、招新要求及方向

1、方向面向全校并针对各院系有志参与舞蹈学习与表演的女生

2身高160以上，五官端正，身材匀称，四肢协调度高。

舞蹈活动方案 篇4

（一）声乐

1、独唱，无扩音设备，节目时间不超过4分钟；表演唱（小合唱），含伴奏人数4人-15人以内，不设指挥，节目时间不超过5分钟。

2、参赛选手服装要求朴实、大方，体现学生特点。

3、演唱歌曲1首。

（二）舞蹈

1、群舞，节目时间不超过6分钟；独舞、双人舞或三人舞，节目时间不超过5分钟。

2、少儿舞蹈体现少儿特点，表现童心童趣，内容健康向上，成人化舞蹈不得参赛。

3、鼓励创作，原创的舞蹈评审时将另加一定的分值，改编的舞蹈不列入加分范围。

（三）器乐

1、管弦乐（含管乐和弦乐）或民乐合奏节目时间不超过6分钟；小合奏或重奏，管乐、弦乐时间不超过5分钟；独奏节目时间不超过4分钟。

2、所有超时的器乐作品自行处理，如省略反复部分。

3、节目一律不使用伴奏带。

4、除钢琴外，其他乐器一律自备。

舞蹈活动方案 篇5

山东青年政治学院

体育舞蹈协会

手语舞培训班策划

书（一）

主办方：体育舞蹈协会

2009年2月28日

一、 活动背景、目的和意义

手语舞区别于手语。手语舞具有观赏性和激励性，手语舞是一种不标准的手语，手语舞本身具有夸张性，而标准手语主要是用来表达交流用的，这就是手语舞和手语的一个区别。手语舞是在标准手语的基础上融入了民族舞，芭蕾舞，拉丁舞，爵士舞，健美操，啦啦操等舞蹈元素，它是用形象化了的手语形式将整首完整歌曲的歌词部分“译”出来，歌曲的旋律部分则加以舞蹈动作予以衔接和过渡。

手语部分在旋律和舞蹈上也有一些变化。歌曲的主体不仅由表演者用手语翻译，而且表演者的步伐动作和队形变化使整个表达更加生动丰富。练习手语舞蹈，既能锻炼身体，陶冶情操，又能学会一些基本的手语，可谓一举两得。

二、 活动场地

艺术馆大厅

3、 教学计划试训计划（4节/月）

一压腿压肩

二推脚背组合

把杆训练组合

三踢后退

劈腿跳四大踢腿

下腰4。活动负责人及主要参与者

校长、教练和肚皮舞学生

课次：第 1 次课

单腿压腿是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，即前腿、侧腿和后腿。按压腿的练习有助于打开学生腿关节的韧带。压腿时，腿关节要挺直，脚背要张开向外伸直，上身要保持直立。

把上半身和腿之间的间隙压下去。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。

在按压侧腿和后腿时，学生最容易走出臀部和斜裆，需要及时纠正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。按压后腿时，注意肩部平直，颈部不要收缩，支撑头部不要摔倒，并向后伸展。

伴奏带：选择节奏感强的**。

双压肩这是一种打开肩关节韧带的运动。按压肩膀时，双手和手臂伸直放在把手上。两腿之间的距离略等于肩宽。

放松头部和脊椎，感觉肩部韧带在向下按压时拉长。伴奏带：中速，慢节奏2/4。

课次：第 2 次课

三推脚背组合

脚背的质量因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾到整个大背，都要积极主动；训练时，双手握杠，挺胸，手扶提臀，并拢站立。从单背训练开始。 1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。

年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四把杆训练组合

儿童舞蹈训练与专业舞蹈训练有很大区别。当在杠杆上作组合动作时，不可能像专业学生那样强壮和困难。除非是经过几年的业余训练，才能达到专业能力水平，达到难度和强度的结合。

少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

基本的把杆动作组合：

1个（手/单手）手柄，单脚擦地组合

2（手/单手）手柄，单脚下蹲组合

3（手/单手）手柄，一脚圈组合

4个5英尺，单手把小踢组合

5位脚，单手柄移动重心组合

6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

课次：第 3 次课

五踢后退

双手握住吧台的小八字部分，站好。双膝伸直，抬起头，直视前方。踢腿时，上身保持不动，不要侧翻，胯不不能放松，脚背和膝盖应伸直。切忌身体前倾。

如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

六劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.

落地时，双脚迅速靠近，双脚并拢着地

课次：第 4 次课

七大踢腿

是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.

有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.

在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.

除了身体和腿，两只胳膊也不应该被忽视。在踢腿的过程中，要保证手臂平直，不能放松。

八下腰年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法. 双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.

下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟. 对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.

结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.

舞蹈活动方案 篇6

山东青年政治学院

体育舞蹈协会

国际舞培训班策划

书（一）

主办方：体育舞蹈协会

2009年2月28日

一、 活动背景、目的与意义：

1在活动中要培养学生的节奏感和创造力，使学生的身心得到全面锻炼。

2营造欢快、和谐、健康的校园文化，实现体育与艺术、休闲与锻炼的完美统一。

3.初步学会进行人际沟通和沟通，养成合作精神。

4磨练学生的意志，使他们形成在困难面前奋进的品格，培养学生的各种素质。

二、 场地：艺术馆6号排练厅

3、 活动负责人：协会主席、教练

四、 注意事项：音箱设备等

5、 教学计划试训计划（4期/月）

1、 理论学习

2、请舞

领舞3、共舞

谢舞4、掌握训练

课次：第 1 次课

越来越多的人关注国标舞，越来越多的人开始跳国标舞。跳国标舞要遵守哪些礼仪？国标礼仪包括请舞、领舞、共舞、谢舞四个部分。

在参加舞蹈比赛或在娱乐场所表演时，舞蹈礼仪包括五种方式：邀请舞蹈、引导舞蹈、一起跳舞和感谢舞蹈。拜托舞，领舞和合作舞的要点与普通舞相同。

舞蹈意味着**开始之前的动作。此时，男女要分开相向站立，男士正面站立，以左手邀请，虎口向上；女士侧身站立，看到男士的起势动作后，有两种回应：一种是直接交手共舞，另一种是双手携裙，右脚在左脚后，左膝微屈，以示诚意，然后交手共舞。

谢舞要正面对评委或者观众。

无论什么样的礼仪，舞者都要高标准、高质量地完成。

课次：第 2 次课

⑴请舞请舞又叫邀舞。舞曲响起后，男士听清楚**的节奏和所跳的舞蹈是几步舞后，应主动走到女士面前邀请对方跳舞。一般来说，跳舞是男性主动邀请女性的方式，但并不排除女性邀请男性的形式。

当一个男人邀请一个女人跳舞时，女人可以拒绝，但他应该礼貌第拒绝；相反，当一个女人邀请一个男人跳舞时，即使他不会跳舞，他也不能拒绝这个女人。男士或女士邀请有舞伴的女士或男士跳舞时，首先要得对方舞伴的同意，案后才能邀请对方。

⑵领舞领舞是邀请到舞伴后带对方到舞池中去跳舞。有两种方法：如果在正式场合跳舞，男士应该用右手或左手，用手掌向上牵女士的左手或右手；如果是在非正式场合中或者是同事、朋友及比较熟悉的人在一起跳舞，邀请舞伴后，以男士在前、女士在后跟随的方式去做

课次：第 3 次课

⑶共舞共舞是男士和舞伴随着**共同跳舞的过程。在一起跳舞时，要保持优美的舞姿，遵守舞蹈场合的礼仪。在共舞过程中，男士对女士应多关照，始终以礼相待。

手势要清楚，舞蹈结束前不要用力。

⑷谢舞谢舞是男士领带女士共舞结束时以有礼节的形体动作向舞伴表示谢谢和再见。根据**结尾的旋律，男子用左手举起领队腰带，女子左转一两圈以示谢意。这个动作要求男人掌握动作要领，注意规范，高标准，高质量完成。

课次：第 4 次课

⑴请舞请舞又叫邀舞。舞曲响起后，男士听清楚**的节奏和所跳的舞蹈是几步舞后，应主动走到女士面前邀请对方跳舞。一般来说，跳舞是男性主动邀请女性的方式，但并不排除女性邀请男性的形式。

当一个男人邀请一个女人跳舞时，女人可以拒绝，但他应该礼貌第拒绝；相反，当一个女人邀请一个男人跳舞时，即使他不会跳舞，他也不能拒绝这个女人。男士或女士邀请有舞伴的女士或男士跳舞时，首先要得对方舞伴的同意，案后才能邀请对方。

⑵领舞领舞是邀请到舞伴后带对方到舞池中去跳舞。有两种方法：如果在正式场合跳舞，男士应该用右手或左手，用手掌向上牵女士的左手或右手；如果是在非正式场合中或者是同事、朋友及比较熟悉的人在一起跳舞，邀请舞伴后，以男士在前、女士在后跟随的方式去做。

⑶共舞共舞是男士和舞伴随着**共同跳舞的过程。在一起跳舞时，要保持优美的舞姿，遵守舞蹈场合的礼仪。在共舞过程中，男士对女士应多关照，始终以礼相待。

手势要清楚，舞蹈结束前不要用力。

⑷谢舞谢舞是男士领带女士共舞结束时以有礼节的形体动作向舞伴表示谢谢和再见。根据**结尾的旋律，男子用左手举起领队腰带，女子左转一两圈以示谢意。这个动作要求男人掌握动作要领，注意规范，高标准，高质量完成。