男子跳远广播稿

男子跳远广播稿。

在学校广播站锻炼的学生都知道，我们广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有更好的节目效果，那要怎么写好广播稿呢？以下是小编为大家整理的春季跳远运动会的广播稿，欢迎阅读与收藏。

男子跳远广播稿 篇1

年轻的我们自信飞扬，青春的'气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何

荣辱，我们心中的信念只有一个：在这精彩的舞台上拼搏!

男子跳远广播稿 篇2

用坚定的神情抚慰内心的不安定用厚实的稳重换来紧张的平静

深呼吸，踏出启动的第一步助跑在沙土飞扬的.道路

飞越抛离地心的引力伸展挥动双腿与双臂

当鞋子陷进沙土里跨越的距离都化作心灵的镇静剂

加油、加油、再加油？？一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏

男子跳远广播稿 篇3

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇 这精彩的弧线啊 凝结着多少辛

勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完

美，没有什么遗憾，只会留下一片美的'体验。 我要永远将你留下 让我的心中印

上一条弧线 铅球运动员

男子跳远广播稿 篇4

你纵身一跃，

留下一条美丽得彩虹。

那七彩得色泽，

就是你灿烂得笑容。

也许，

那是一条完美得抛物线，

那均匀得尺度，

尽在你得把握之中，

或许，那是一条盘旋得DNA。

生命存在得意义，

被你细细描述。

男子跳远广播稿 篇5

那里无限精彩

加油吧，运动健儿们！阵阵有力的.步伐，声声有劲的呐喊硕∩先飨挛颐乔啻旱牡愕愕蔚巍Ｆ煲∫。纳抢锏膊恢氖乔啻夯盍Γ磺股炱穑霸け钙鹋堋保膊恢氖墙《侨缁鸢愕钠啤Ｓ⑿凵嵛移渌だ比什蝗茫难越缸沤《堑陌貉锒分尽Ｅ笥衙牵硕《呛炔剩硕炔拾桑〕∩暇史壮剩掌锏拿恳桓龇肿咏缸抛孕拧８叨9）班的我要高喊一声：“那里无限精彩！”

男子跳远广播稿 篇6

运动场上有你们的飒爽英姿，

运动场上有你们拼搏的`身影，

面对漫漫的征程，

你没有畏惧和退缩，

任汗水打湿脊背，

任疲惫爬满全身，

依然奋力追赶，

只有一个目标，

只有一个信念，

为班级赢得荣誉，拼搏吧，

我为你们呐喊，加油！

男子跳远广播稿 篇7

立定跳远的训练手段

蹲跳起

这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。

跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。

单脚交换跳

这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。进行间跳时，可规定跳的距离（2～3米）。以上练习重复2～3组。

蹍跳步

蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。

动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。

纵跳摸高

这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。

动作方法：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3～4组。

蛙跳

是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。

动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。

障碍跳

主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。

练习方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练习者站在垫后，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。

跳台阶

主要发展腿部力量和踝关节力量。

动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

冰棍跳

主要为了锻炼踝关节的灵敏度和力量值。

练习方法：双手背在身后，两脚自然站立，膝盖伸直，前脚掌发力向上纵跳，膝盖不弯曲以练习踝关节力量，跳到脚踝微发酸为一组，重复3~4次。

力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

挺身跳

原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

收腹跳

练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。

个别辅导，纠正存在的错误动作 。

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

注意事项

（1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

（2）提高爆发力的`练习，重复次数一般不超过10次。

提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

（3）立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。

（4）运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。

男子跳远广播稿 篇8

希望是种子，就该有绿色的自信；

希望是种子，就该有金色的`梦想。

不要躺在封闭的暖房，

怕什么秋日薄薄的风霜，

既然已走上了运动场，心里就不要多想。

跑道已洒满阳光，

不要羞涩、不要紧张，

听秋雁在空中为你歌唱，

快去拾取片片金黄，

充满信心，就有希望。

男子跳远广播稿 篇9

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的'人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗

时代的强音正在你的脚下踏响。

男子跳远广播稿 篇10

你纵身一跃，

留下一条美丽的彩虹。

那七彩的色泽，

就是你灿烂的笑容。

也许，

那是一条完美的抛物线，

那均匀的`尺度，

尽在你的把握之中，

或许，那是一条盘旋的DNA。

生命存在的意义，

被你细细描述

男子跳远广播稿 篇11

第一步，跳出你积攒的力量；

第二步，跨出你心中的.梦想；

最后一步，展开你有力的翅膀。

跳吧，运动员，

跳出一个属于自己的距离！

校园运动会广播稿

小学生运动会广播稿

中学生运动会广播稿

高中运动会广播稿

男子跳远广播稿 篇12

（一）

虽然，天阴沉沉的，

虽然，有些隐隐的寒意。

但是，每个人都昂首向前，

每个人都精神焕发，

每个人都向着终点向着胜利冲去！

运动员们，你是我们的骄傲，

我们为你们欢呼，为你们加油！

以你为荣，

你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的.珍珠，

你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。

不要怕失败，

不要怕冷落，

无论何时，

我们以你为荣。

（二）

你奋力的一掷中，

你让铅球落在最远点，

是你。

让我们知道了什么是拼搏，

什么是激情，

什么是荣耀，

加油吧！

让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，

让所有的人为你们而骄傲。

男子跳远广播稿 篇13

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的.瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，

飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠

男子跳远广播稿 篇14

来吧

现在才是关键，把脆弱放在一边。

抓不住机会的你，上不了最前线。

踏上雪白跑线，把头发甩到后边。

能量化成流汗，让我疯狂呐喊。

相信我的预感，一定第一个撞线，只要定睛向你看，心情便会HIGH到极度点。

老师说

语文老师说，你们很美，是一种回归大自然的天然美；

数学老师说，你们很美，那轻盈一跃是对称的美；

政治老师说，你们很美，是负出与收获的辩证美；

英语老师说，在古典的文化美后你们有欧式的拼搏美。

致运动员

红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的'热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛

在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友

在注视着你，在为你呐喊！

COMEON。YOUALWAYSTHEBEST！

永不言失败

失败意味着什么，我们从未想过，因为那不是我们想得到的

最终结果，也许成功需要付出很大的努力但有了自己冲刺的目标，什么都只成为漂渺

把所有的一切都抛在脑后

对失败说：来吧！

我终究会战胜你！

希望

我真诚的希望

我是一阵微风

让我的祝福

追随在你身后

我真诚的希望

我是一束阳光

永远照射大地

为你加油

我真诚的希望

我是一片阴凉

让你休息

为你鼓劲

男子跳远广播稿 篇15

运动会的最后一个项目——800米女子组比赛开始了，我班选手黄馨霏站在起点，只听“轰”的'一声，六名选手立刻发力，谁也不让着谁。各班的啦啦队们与选手们一起奔跑，不断地给她们加油鼓劲。

落后的黄馨霏看着这么多人为她加油，瞬间充满了力量，加速前进，一个、二个、三个，对手一个接一个地被她超越，最终得了第二名。虽然没能得第一，可你在我们心中是最棒的！