个人实习总结

个人实习总结(范文九篇)。

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个人实习总结 篇1

笔者认为实习总结十分的重要，实习是从学校走上社会的必经阶段；实习是职业生涯的第一站……也许在人生中是很淡的一笔，但却是不能忽略的一笔。

1、了解当地情况。

到一个不熟悉的城市实习，最好马上买一张当地地图，尽快对当地城市概况有个大概的了解，特别是公交/地铁等的交通线路的熟悉，这样会让你不仅节省时间与支出，还能使你较快的融入当地生活。

2、说话谨慎斟酌。

无论人家是否叫你不叫你，无论是跟你谈话还是跟别人谈话，注意慎重插嘴，更不可乱说，得看脸色行事。千万别当场“砸场”，谨记祸从口出的古训。

3、称呼恰当得体。

不管你是人家介绍的，还是自己找上门去的，反正到了实习单位（公司）见到人就要微笑，千万别对女的乱叫“大姐”，说不定会因为你把她叫“老”了，一直给你副冷冰冰的面孔。如果人家是“经理”、“主任”就甜甜地喊，如果没有，直接称老师是最妥当的办法。

4、衣着整洁大方。

你可以是一只唐老鸭，也可以是蜡笔小新，最重要是有特色，言谈举止注意稳重成熟。不论你内才如何，但给实习单位领导的第一面还是很重要的，所以有必要备两套不一定价格贵但一定有型的“行头”。

5、杜绝牢骚抱怨。

年轻人做事总是不细致、不周到，因为不懂还喜欢发牢骚，千万别这样，下次你就捞不到工作了。了解你的头头会减轻你的心理压力，不会再让你做同样工作；不了解你的头头，用的是一头棒喝，把你打昏了，以后再让你自己醒悟：你的`工作能力———“根本不行”！

6、时时拼搏进取。

你每天都要跟时间老人赛跑，而且每天都必须下决心赢他，一天的收获就看你自己怎样对待时间，安排合理的时间，会让你工作精神抖擞，事半功倍。

7、保持谦虚习惯。

千万别太骄傲，在工作岗位上取得一点成绩就开始目中无人，一句老话，你走过的路可能没有他们走过的桥多，当你失足落水时，还需要他们扶你一把呢。

8、及时感谢恩人。

在你实习过程中遇到什么不顺畅的事，某人帮你点破了，或者解决了，千万别错过他！他可能就是那个能帮你登堂入室的恩人，或者能帮你带来好运气的贵人！

9、工作踏实认真。

实习时一定不要挑三拣四，你在哪个单位实习，就要在哪个单位干出成绩来，不要左打量右比划，还没站稳脚跟就开始选工作岗位了。这个单位你现在觉得它是无味的馒头，以后可能会变成你人生路上香喷喷的馅饼！

10、学会适时取舍。

呆了几个月，你还是默默无闻！如果是这样，要么是这个单位不合适你了，要么是你不适合这个单位了。无论哪种情况，你可能得考虑挪动地方了。

个人实习总结 篇2

在过去的几个月里，我有幸参与了一家知名公司的实习项目。作为一名应届毕业生，这次实习对我来说是一次宝贵的经验积累和成长机会。通过这篇文章，我将详细、具体和生动地总结我在实习期间的所见所闻和所思所想。

我要感谢实习公司的领导和同事们对我的支持和帮助。他们在实习初期就给予了我必要的指导和培训，使我尽快适应了公司的文化和工作环境。在我实习的这段时间里，他们还经常给予我宝贵的建议和反馈，帮助我不断改进自己的工作能力和专业知识。

作为一个实习生，我主要在市场营销部门工作。在这个部门里，我得到了丰富的实践机会，深入了解了市场调研、品牌推广和销售策略等方面的知识和技能。我参与了市场调研报告的撰写和分析、品牌推广活动的策划和执行、客户关系维护等工作。通过这些工作，我不仅学到了很多理论知识，还锻炼了自己的沟通能力、组织能力和解决问题的能力。

在实习期间，我还有机会与公司其他部门的同事们进行了密切的合作。这让我对公司整体的运营和管理有了更全面的了解。例如，我参与了与生产部门的协调工作，了解了产品生产和供应链的流程；还与财务部门合作进行了成本控制和预算管理的实践。这些经历不仅让我更好地认识到了团队合作的重要性，也提高了我在公司内部跨部门协作的能力。

除了在现场工作中取得了一些成绩之外，我还参与了一些额外的培训和工作坊。公司定期组织各种专业知识培训和技能提升活动，让实习生们能够不断学习和进步。我参加了营销策略、市场分析和谈判技巧等培训课程，学到了很多实用的知识和技能。这些培训使我更加自信和有准备地应对工作中的各种挑战。

这次实习经历对我来说是非常宝贵的。通过这个机会，我不仅深入了解了市场营销工作的种种方面，还锻炼了自己的职业素养和实践能力。在这个过程中，我收获了很多，并且感受到了自己的成长和进步。我将继续努力学习和提升自己，为将来的职业生涯奠定更加坚实的基础。

个人实习总结 篇3

实习季节总结

每年的实习季节，都是对大学生们最重要的时间节点之一。作为大学生，实习不仅可以让我们从书本上学到的知识落地实践，更可以让我们认清自己的职业发展方向，打下一定的职业基础。本文将详细总结本人的实习经历，分享一些实习心得与大家。

Part 1 实习选择

实习前，要根据自己的专业和兴趣选择相应的实习岗位。在实习之前，我对自己的职业规划非常清晰，希望未来从事数据分析相关的工作，因此很自然地选择了数据分析师的实习。

在实习选择方面，还有一些细节需要注意。首先要认真阅读公司的招聘信息和公司网站，并对公司的文化和业务有所了解。其次要根据实习要求和薪酬进行综合考虑，不要抱着拿多少钱就去哪里的心态。最后，可以参加一些校内或线上的招聘活动，与企业的 HR 对话，提高自己的面试技巧。

Part 2 实习准备

在开始实习之前，需要做好充分的准备。首先要整理简历，简历应该突出自己的优势和实习经验。其次要研究企业文化和业务，掌握一些相关技能和专业知识。最后要做好心理准备，适应新的工作环境和工作方式。

在实习前，还需要了解一些行业标准和相关法规。例如，IT 行业对于信息安全非常重视，因此要了解一些信息安全知识和保密措施。同时，还要遵守公司规定，不泄露公司内部信息，保护公司的商业机密。

Part 3 实习心得

经过一个月的实习，我有一些收获和体会，希望能够对各位读者有所启发。

首先是团队协作。在团队中，每个人都有自己的任务和角色，需要相互配合和合作。要时刻与团队沟通，及时向领导汇报和询问问题，增强自己的团队意识。

其次是自我学习。在实习中，我们不仅要完成任务，更要不断学习和提高自己。可以通过阅读相关的书籍和文章，参加相关的培训和学习活动，增加自己的知识储备和技能水平。

最后是积极心态。实习中会遇到各种挑战和困难，需要树立积极向上的心态克服困难。更要明确自己的目标和愿景，坚定信念，勇敢面对挑战。

Part 4 实习总结

实习是大学生活中的一段重要经历，是对学生的一次职业体验和锻炼。通过实习，我们可以探索自我，认清自己的职业道路和目标。同时也可以提高自身素质和实践能力，为未来的职业生涯奠定一定的基础。

综上所述，实习季节的总结，不仅需要对实习经历做一个系统性的回顾和总结，更要从中汲取经验、总结经验，为未来的职业生涯打下坚实的基础。相信通过实习的学习和锻炼，我们都将成为更好的自己，迎接更多的挑战和机遇。

个人实习总结 篇4

时间过得真快，三四天的实习转眼就过去了。在这段时间里，我学到了很多在学校学不到的东西，也认识到了自己的很多不足。感觉收获很大。以下是我实习期间的工作总结和自己的一些经历。

作为一个刚刚接触专业知识的大学生，在学习专业课之前就直接接触高深的专业知识是不科学的。所以学校带领我们进行了这次实习，让我们从实践中对即将从事的这个专业有一个感性的认识，为以后的专业课打下坚实的基础。它是实践大学生活的第二课堂，是知识创新发展的源泉，是检验真理的试金石，是大学生锻炼成长的有效途径。只有在实践中，一个人的知识和技能才能发挥作用，才能得到丰富、提高和发展。大学生在成长过程中，要勤于实践，将自己的理论知识与实践相结合，在实践中不断学习，不断总结，逐步提高，不断创新，在实践中通过整合知识、技能、智慧等因素，提高自己的综合素质和技能，为自己事业的成功打下良好的基础。

首先我想说说实习的意义。实习是一种对用人单位和实习生都有利的人力资源制度安排。对于了解实习生的单位来说，是一种开发和储备人力资源的措施，可以使其低成本、大范围地选拔人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，也可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而提升组织的社会认可度，赢得声誉。

对于学生来说，实习可以让每个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业角色的转换，发现自己真正的潜力和兴趣，打好职业基础，为自我成长丰富经验，促进整个社会人力资源的优化配置。作为一名学生，我认为学习的目的不是为了通过期末考试，而是为了获取知识和工作技能。换句话说，在学校学习是为了满足社会的需求，保证我能完成未来的工作，为社会做贡献。但是，走出象牙塔和步入社会是有很大差距的。能在公司实习作为缓冲，对我来说是一种福气。实习结束后，我知道了工作的实际需要，这让我学习的目的更加明确，取得的成绩也相应更好。

还是那句话，我想总结一下我实习期间的经验。

一、自主学习：工作后，不再像在学校那样上课、作业、考试。而是要主动学习，做好每一件事。只要你想学，学习的机会还是很多的。老员工从不吝惜自己的经验来指导你的工作，让你少走弯路；公司内部和公司内部都有各种培训来提升自己。你要做的就是确定你需要知道什么，你感兴趣什么。在我们实习单位，我认识了几个很善良的老员工。只要被问到技术问题，他们都会一一解答，这让我意识到原来的理论和实践差距很大。

二、进取的工作态度：在工作中，你不仅为公司创造了效益，也提升了自己。像我这种没有工作经验的新人，需要多做多问来积累经验。但是我们的工作没有正式员工那么明确，只是自由观察。如果我们的态度不够积极进取，可能会无所事事，所以需要主动多做工作，这样才能多积累，多提高。

三、基本礼仪：进入社会需要了解基本礼仪，这一点往往在一开始就被学生忽略了。无论是着装还是待人接物，都要符合礼仪，以免影响正常工作。这就需要平时多学习，比如关注别人的做法或者咨询专家。

四、与人打交道：作为学生，你要与同学、老师、家长打交道，但工作后你还要处理更复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要妥善处理，多沟通，设身处地为对方着想，而不是只研究自己的事情。

感谢学校给了我们这次宝贵的实习经历，同时也感谢老师们的悉心指导。这次实习学到的这些知识，很多是我个人在学校很少接触和注意到的，但在实际学习和工作中却是非常重要和基础的知识。经过这次实习，我不仅积累了很多经验，也在实践中得到了锻炼。这段经历让我明白了“纸上所学浅薄，却永远不知道自己要做什么”的真谛——从书本上获得的知识终究是浅薄的，你无法理解知识的真谛。要真正理解书本上的深刻道理，必须自己去实践。

个人实习总结 篇5

作为一名迎着和煦的春风到来而来到东风汽车有限公司实习的大学生，我度过了一个激动人心，历经磨难，充满挑战的暑期实习。

入职时，我抱着对汽车行业的浓厚兴趣，满怀期待。第一天，我意识到了自己的梦想，因为我置身于一家以创新和质量为核心价值的公司。我有幸加入泡泡团队，从而上手了许多汽车生产和销售流程的知识，成为了不可或缺的一员。

我之所以感到如此激动，是因为东风汽车的内部流程相当复杂。因此，在实习期间，我必须熟练掌握各项流程和规章制度，例如，质量检验，财务报表，生产计划等等。我学习了如何处理和处理大量数据，并如何在时间限制内进行准确报告，帮助了部门完成任务。

在公司的日子里，我不仅与涂布部门的同事们学到了许多技巧，而且也与他们建立了深刻的关系。 我感到非常幸运能够与他们工作，因为在他们的帮助下，我已经成为了涂料方面的专家。

此外，公司为我们提供了一些培训和活动，从大数据到自控，从并购到战略，从行业趋势到优质客户服务等等。我有机会参加了这些培训和活动，并与来自其他部门的实习生们交流意见和看法。这样的体验极大地扩展了我的思路，并让我更好地了解了和汽车行业相关的各种工作。

在这个过程中，我学会了许多东西。正如实习的目标，我加深了我对东风汽车有限公司的了解，并掌握了与汽车制造业相关的所有知识和技能，从而为将来的职业生涯奠定了更坚实的基础。

此外，该公司也为我们提供了很多机会与其他实习生和员工联系。我学会了如何与团队合作，以及如何与不同的人沟通，说服和信任。所有这些经验都将在将来的职业生涯中发挥越来越重要的作用。

综上所述，我的东风实习期是一个非常宝贵的经历。我看到了这家公司的质量承诺和以人为本的价值观，我发现自己对这个行业的兴趣和热情得到了更多的加强。我相信，在这个过程中，我不仅能够学到更多的技能，而且能够建立更多的社交联系，使我为未来的职业奠定更加坚实的基础。

个人实习总结 篇6

一、实习目

为了以后能更好适应工作和学习，学校组织到xx流配送中心进行为期30天实习。主要是熟悉物流作业流程，掌握物流工作流程，以便对我囯物流业能有更深了解。

二、实习要求

了解物流特点，物流工作流程，工作设备，并针对这些实践依靠自己所学理论提出自己观点和看法。

三、实习感想

随着世界经济一体化步伐加快，囯际经济贸易发展日益活跃，我囯物流行业得到迅速发展。虽然这次实习时间很短，却给我上了人生历程中不可或缺一课。对于物流，我只是知道它是集：运输储存搬运包装流通加工配送信息处理等基本功能实施有机结合。但没有想到它实际操作却没有这么简单。通过十一点作为囯人物流人士有着切肤体会。

货物运转速度慢，货差货损率高难以避免，高层货架利用率严天简单了解，使我对于物流配送有了更加深刻认识。中囯物流业虽然没有囯外发达，但这并代表中囯物流业落后，一些原则性[譬如中囯劳动力廉价囯情]严重制约了中囯物流业信息技术化发展速度。野蛮装卸态度更是制约中囯物流业发展瓶颈之一。这次实习让我从实践中了解到了物流，使实践与理论更好结合。在这里我深刻领悟到了一个观点：推动你事业，不要让你事业来推动你。

四、实习结论及建议

1、进货堆放货物时不能只顾着一时方便，应该考虑到出货时方便，不能耽误客户时间，6因此要按照标准把货物堆起，堆放要整齐合理，以免倒塌。

2、要严格按照仓储管理要求，对于过期货物要及时与厂家联系，并得到应允后及时销毁，不要堆积在仓库中，浪费仓库容积，更不要和正常商品同放一起，带给人一种杂乱无章感觉。应该另外准备一间仓库，使那些一时无法销毁商品有地方储存。

3、目前物流中心正面临许多问题，批次越来越多而批量却越来越小，造成物流管理上一个难点。产前物流，企业内部物流，销售物流，在供应链管理上如何把握住这三块之间关系。囯内物流利润太低，仅占5%，如何把利润搞上去。面临一系列难题，物流中心还得多借鉴囯外物流策略，提高自己企业效益

4、仓库高层货架利用率过低，有不到三分之一；野蛮装卸导致货损货差率过高

建议：加强各部门之间沟通和联系力度，合理分配各部门之间物流作业，有效利用物流配送中心作业区域，利用空间设备人员和能源；限度地减少物料搬运；简化作业流程；缩短生产周期；力求投姿最低；为职工提供方便舒适安全和卫泩工作环境。

五、实习总结

通过这次实习，我学会了许多书本上学不到知识，能够把书本上理论运用到实际上，实践是检验真理方法，只有到实际中去，才能真正认识理论其中意义。非常感谢海星物流配送中心能给我这个难得机会，让我受益匪浅。也非常感谢学校给了我这个机会，为我工作积累了经验，奠定了基础。

个人实习总结 篇7

20xx年度暑期非素质拓展训练已圆满结束。通过这次活动，同学们不仅锻炼了自己的能力，开阔了视野，更重要的是初步认识了社会，为自己将来走向社会奠定了良好的基础。当然，同学们的进步离不开学校领导和老师们的辛勤付出，是他们的汗水铸就了同学们今天的成果。回首这三个月的实习时光，我们的感想颇多，总结起来主要有以下几点：

一、领导指导有方，关心倍至

华电学校一向本着教书育人的原则，培养有知识、有技能的全面发展的人才，为此领导费尽周折给同学们提供了到歌尔声学实践的机会，就是希望大家能不断成长为有知识、有技能的全才，希望大家能提早步入社会，了解社会，为日后走向社会打下良好的基础。当然，同学们的这次表现也非常地好，学校为同学们的凯旋感到高兴和欣慰。

同学们远在山东潍坊，领导们虽然不能直接在现场指导老师工作，关心学生们的安危，但他们却在学校天天惦念着大家，时常打电话询问潍坊的实习情况。不仅如此，领导们还冒着酷暑，在百忙中，亲自到潍坊来探望大家，关心同学们在工作和生活中的情况，千叮咛万嘱咐一定要老师们克服一切困难保证大家的安危。为了让同学们能够在三个月的实习中一切顺利，学校提供了极大的帮助和支持，在此，我代表在潍坊实习的同学们和老师们向领导表示感谢！

二、同学们整体表现良好，进步很大

参加这次潍坊实习的学生总共是x人，因为各种原因未完成三个月实习的人数是x，流失率为x，可见绝大多数同学们的意志力是很强的，坚持到底，成为了这次实习的英雄。

本次实习主要集中在7、8月份，天气最炎热的时候，酷暑难耐，闷热的天气搅得同学们白天吃不好饭，夜晚无法入睡，最热的时候，同学们都不得不搬着凉席在楼道里睡。尽管如此，同学们也没有因此耽误工作，坚持每天准点上班。吃不好歇不好，还要工作一天，这种情况对学生们的体力是极大地考验，有的同学病了，感冒的、发烧的、胃痛的等等，即使这样，同学们也没有一个说要放弃工作，离开华电这个大集体，休息过后，又回到了工作岗位中，甚至有的同学还带病坚持工作，如09中四班的赵慈同学，腰部有伤，不宜长时间坐着工作，可她却从未以此为由不上班，一直坚持了三个月。有的同学，家里有了急事需要他们回家处理，这些孩子办完了家里的事情后又匆匆地回到了自己的岗位，继续工作，如08大专班的周素玲。类似这样感人的事情真是太多了，一时半刻是道不尽的。总之，同学们的这次实习表现，让老师们觉得孩子们一瞬间长大了，他们就像离开妈妈羽翼保护的小鸟，已经可以展翅飞翔了。他们有了责任心，有了使命感，他们渐渐成熟起来了。老师们、同学们，让我们热烈地鼓掌，祝贺这些在潍坊一直实习了三个月的同学们，你们是好样的！

工作中，同学们的表现也非常得出色。虽然刚来时他们是新人，但通过同学们的努力，很快就都适应了自己的工作岗位。一些同学因为工作上出类拔萃，还被提拔为x，如（各班一个代表）等，让我们也向他们表示祝贺。同时，希望同学们以他们为榜样，在今后的道路上都能取得更大的进步！

三、教师不辞辛苦，尽职尽责

保证同学们的安危是老师们的天职。学生病了，老师不管是酷暑天还是下暴雨，都会带着学生去医院，生怕耽误了孩子们看病。学生在工作中或是生活上有了困难和疑问，老师也会耐心地开导，热心地帮助，甚至亲自与厂区工作人员沟通协调，与学生家长联系交流。从饮食出行到休息住宿，从学生上班到学生下班，事无巨细，老师们都是24小时地全心全意地为学生的安危服务。即使在老师们生病或者是家里有各种各样急办的事情的情况下，他们都在坚守岗位，第一个想到的依然是他们的学生，学生有了什么事，老师无论如何也会及时赶到，将学生的事情处理好。老师的辛苦是为了学生的不断成长，看到实习的孩子们能不断地进步和成熟，老师们打心眼里感到开心和由衷的欣慰，再辛苦也值了！

三个月的实习虽然不是很长，但点点滴滴令人铭刻在心的事情太多太多，时间关系，恕我不能一一赘述。总之，我们这次暑期非素质拓展训练是成功的，同学们的进步也是有目共睹的，让我们趁着这股热情，将学习进行到底，在本学期中创造出累累硕果！

个人实习总结 篇8

认真自信的回顾最近的实习，真的是前所未有的体验，还是觉得很有意义。回顾最近的工作，也觉得很有动力。实习期间也积累了不少知识，但还是觉得自己的知识不够。实习期间一点一滴的进步很多，现在回想起来还是有很多知识。

实习期间，我在不断提升自己的能力。作为一名实习生，我还是觉得很有上进心。毕竟我是第一次从社会上走出来，这个实习是我喜欢的。我一直在不断强化自己工作各方面的能力。在这个过程中，我也认识到了很多问题，所以自然不能放松。我在工作中也在不断提升自己，我用自己的实际行动证明了这一点。我也知道这样下去会有一些问题。我一直态度比较严谨，遇到问题会独立分析，然后寻求帮助。

在工作的这段时间里，我也想清楚了自己的问题，不能马虎对待，更不会忘记自己的责任。接下来，我会用实际行动证明自己。从我在这里开始，我心里就有这样一个意识，我坚信我能做好。通过这次实习，我还是觉得很有成就感，这也是我对待学习应该有的态度。我在实习中没有懈怠。我认识了很多志同道合的同事，和他们相处的很好，我也一定会认真思考。在这方面，我应该清楚地知道自己的方向，这是我应该努力的方向。由于我还需要在工作中保持良好的状态，这是我需要认真保持的，我也制定了一些工作计划。

最近一直在不断提升自己。相对来说，我的工作还是有点不足，有一些问题，自己要争取更多的东西。仔细回想起来，特别有感触。我愿意不断提升自己，让自己不断思考。这就是我的态度。成为正式员工后我会更加努力，有什么成就我也说不上来。但是，我很自信，我很感激这次实习经历，我不会辜负公司领导的期望。接下来，我会更加小心，我会努力保持下去，争取更多的进步。这是我从未忽视的。我只有一点点的积累，然后在平时的工作中取得足够的进步，以后也会继续努力。

个人实习总结 篇9

时间飞逝，转眼间，我在xxxx医院的实习生涯就要结束了。

在学校的时候，实习对于我来说，是一种期待，是对自己成长的期待，是对自己角色开始转换的期待，更是对自己梦想的期待，但也有一份惶恐，有对自己缺乏信心的不安，有对自己无法适应新环境的担忧，更有怕自己会无所适从的'焦虑。

在开始实习的前两个科室，就让我有种挫败感，在老师面前感觉自己很渺小，甚至于工作都不带脑子，只机械的执行任务，每次只想把工作做好，可越想先做好它越出错，越错越害怕，越怕越错，这就形成了一个恶性循环。以至于我都不敢主动规定做操作，可这样老师又觉得我学习不够主动。每天面对着老师如鱼得水忙碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。再加上我是专科生，与本科实习生比起来，欠缺很多，理论知识不够扎实。在带教老师们的细心教导下，渐渐的我看到了我的进步，即使是一点点的进步，老师们也会鼓励我，即使我犯了错也会给我讲原因，让我知道错误的根源而不是训斥。

带教老师起到了一个引导的作用，我慢慢的开始有了自己的思路，有了对工作的兴趣，不管多苦多累，我依然会加倍努力，不辜负老师们对我的期望！

虽然我只是一名小小的普普通通的护士，但在我平凡的工作岗位上，我是用心对待我所能接触的每一个病人！在我的字典里，永远没有贫富贵贱之分，我用心善待来到我们这里的每一个人，付出我的热情和能量，真正做到想他们所想急他们所急。每一句温侬软语，每一声亲切的问候，每一次精心的治疗，每一个微笑，无不饱含我的心意。

护士工作虽然琐碎虽然平常虽然平淡，但有时我真的很为自己骄傲，很享受“白衣天使”这个无上光荣的称谓。