训练方案

训练方案范例。

训练方案(篇1)

近年来，随着人们对健康和身体质量日益重视，训练营方案逐渐受到关注。训练营方案是一种集中训练和引导的计划，目的是帮助参与者通过一系列专业指导和集体激励，达到健身和塑造身体的目标。下文将详细介绍训练营方案的概念、组成以及其所提供的益处。

训练营方案是由专业教练和健身专家设计的集中式培训计划，通常为期数周至数月，分为不同的阶段和模块。这种训练营通常在户外或室内的特定场地进行，通过组织参与者参与高强度的身体训练、有氧运动和团队活动来实现健身目标。为了确保训练营的效果和安全性，教练会根据每个参与者的个人情况，制定个性化的训练计划。

训练营方案的组成包括了许多不同的元素。它通常会包括一系列的身体训练，旨在提高力量、耐力和灵活性。这些训练可以涵盖各种锻炼，如举重、俯卧撑和箭步蹲。有些训练营方案还特别关注核心肌肉群的训练，以加强整个身体的平衡和稳定性。

训练营方案也会包括有氧运动，如跑步、跳绳和游泳。这些有氧运动可以帮助参与者提高心肺功能和耐力，促进脂肪燃烧和瘦身。运动的强度和持续时间会根据每个人的健康状况和目标而有所不同。

除了身体训练和有氧运动，训练营方案还强调团队合作和互动。参与者通常会被划分为小组，并共同完成一系列的任务和挑战。这种集体激励和互动有助于增加参与者的动力和意愿，同时也能增强社交联系，形成一个支持和鼓励彼此的群体。

参加训练营方案有许多益处。专业的指导和个性化的训练计划能够确保参与者能够正确和安全地进行身体训练。这为参与者提供了一个机会，学习正确的训练技术和姿势，避免受伤和不良习惯。

训练营方案的集中训练和高强度锻炼可以帮助参与者快速达到身体目标。由于训练营的环境和氛围激励，参与者通常能够更加努力和专注于训练，从而加速进步和成果的实现。

训练营方案也有助于增强自律和坚持的能力。参与者需要按照训练营计划的安排和要求，定期参加训练和活动。这种要求能够帮助参与者养成良好的锻炼习惯，并坚持下去。

通过训练营方案，参与者还能够建立起与他人的联系和社交网络。在训练营中，参与者可以结识到志同道合的人，并与他们共同努力实现健身目标。这种社交互动对于身心健康都是非常有益的。

小编认为，训练营方案是一种集中式健身计划，旨在通过专业指导和集体激励，帮助参与者达到健身和塑造身体的目标。它由身体训练、有氧运动和团队互动等元素组成，通过专业的指导和个性化的训练计划，为参与者提供正确和安全的训练方法。参加训练营方案有助于提高健康水平、增强自律能力和建立社交网络。无论是对于初学者还是已经有一定训练基础的人来说，训练营方案都是一个值得考虑的健身选择。

训练方案(篇2)

根据潍交战文件精神及我局“十二·五”交通战备工作要点，结合我区交通工作实际，制定交通战备专业保障队伍训练计划如下：

一、组织领导

为切实加强对我局交通战备工作的领导，根据工作需要，调整充实局交通战备领导小组如下：

二、应急保障人员落实情况

根据上级文件要求及我局交通战备工作对应急保障人员所需，确定局交通战备应急保障大队由三个中队组成，董新政任一中队中队长，李运涛任二中队中队长，徐春收任三中队中队长。各中队人员组成情况见附表2。

三、训练计划

在市交战办具体指导下，积极与区人武部协调，具体抓好应急保障队伍训练计划的拟定及实施。

1、每年进行一次国防动员学习和考核，重点学习《国防法》、《人民防空法》、《消防法》等法律法规，不断强化全体干部职工国防意识，增强交通战备工作观念，确保交通战备意识不断增强；

2、每半年进行一次半军事化训练，邀请人武部专业人员对应急保障队伍进行队列、行军及其它专业知识的训练，确保应急保障队伍素质不下降；

3、按照我区地理位置、路网状况，结合我局确定的汽车运输保障大队车型结构，重点加强特殊天气状况下的运输演练，使应急保障队伍与运输保障队伍形成合力，确保战时人员保障队伍及车辆保障队伍平时经营，急时急用，战时应战，拉得出、打得赢；

4、积极储备专业保障队伍预备队，确保专业保障队伍总人数不断增长，并做好新老交替；

5、加强与相关部门的信息交流，及时准确地报送相关信息及材料。

训练方案(篇3)

一、队伍的诊断及制定计划的依据

1.队员训练年限1年，初步掌握了传、停、运、抢等基本技术，初步了解个人位置技术，比赛作风较好，但勇猛顽强的精神不够。主要身体素质状况在速度和爆发力方面较差，但从大多数队员的技术动作中反映出灵敏、协调素质较好。

2．身体素质方面

（1）肌肉的快速力量较缺乏。

(2)基础耐力素质不强。

(3)动作协调性有待改善。

3．技术方面

（1）掌握了很多技术动作但不精细，技巧不千净利落，而是拖泥带水

(2)两只脚技术差距较大，习惯的一只脚技术根好，另一只脚就很差，有的甚至一点也不会。

(4)停球不够准确，停球离身体较远，造成失误和不便衔接下一个动作。

(5)球感有欠缺。

(6)基本技术大都是原地、静止的，运动中的技术非常欠缺。

4.战术方面

进攻;

（1）无目的跑动较多，不知道自己的跑动位置怎样才能对球队有用处。

（2）队员对战术的基本原则了解较少，特别是局部进攻战术的运用不熟练

(3)跑动、接应目的性不强，比赛中很少主动地对特球队员提供帮助，而是持球队员寻找队友时，才去帮助

(4)传球之后站着不动，很少主动跑位接应要球。

(5)把握射门得分能力较差。

防守

(1)防守补位的意识不强，及时跑动回位做得不够。

(2)队员只固定于自己的进攻或防守位置上，没有全攻全守位置的交叉变换。

5.心理方面

(1)注意力不集中。

(2)缺乏个人的个性特点，高水平的学生运动员必须有自己的个性特点。

(3)太过于以自我为中心，训练中唯有自己做得对，不接受同伴的批评。

(4)对失败的承受能力差，情绪容易受影响，容易失去信心，需通过训练逐渐解决.

二、本计划目的、任务和预期达到的目标

1.目的和任务

(1)注重对队员进行体育道德和敬业精神的教育、树立勤学苦东、飘撮钻研的训练作风及良好的比赛作风。

(2)技术方面强化有目的停球、熟练掌握长传球技术、完善带球摆脱及连接下一个动作、加强头顶球技术的提高、改进抢断球及连接动作、巩固进攻技术中的回传球和二次传球、精细射门技术和传中与包抄射门技术

(3)战术方面强化接应与支持、掌握盯人与在两名防队员之间的合理站位、明确进攻与防守的基本概念、加强站位与回位意识，了解个人在比赛中的位置、深化局部战术在比赛中全队战术中的任务与作用、学会以比赛中进攻的整体移动、加强紧逼与重新夺回控球权的意识、掌握定位球战术的攻防基本战术；

（4）身体素质训练方面，进一步提高一般耐力、速度与力量素质，养成良好的正确的姿态与姿势，发展弹跳力、协调性、柔韧性与灵巧性。加强身体恢复和营养，强化医务监督工作。(5)继续加强心理索质训练。

2预期目标

(1)根据计划把队员的身体素质·技术·战术、心理四个重要方面调整到最佳状态进入比赛。(2)本年度韶关市初中组足球比赛前4名。

(三)训练周期的日期及时间安排

全年训练周次为36周。

每周训练时间为星期一至星期五

每天训练时间：早上6:20~7：20

下午5:00~6：30

全年共450个学时。

(四)身体素质训练、技术训练、战术训练和比赛的比例安排

1.身体素质训练15%。

2、专项身体素质训练21%。

3.技术训练36%。

4.战术训练17%。

5，竞赛11%。

(五)门训练的基本任务、内容

1.提高队员训练作风和比赛作风训练作风方面

(1)严格的组织纪律性。

(2)严格的训练要求。

比赛作风方面

(1)培养良好的体育道德作风。

(2)培养勇猛顽强的战斗作风。

2.提高队员的全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质

（1）学习掌握正确动作身体姿势技术。

(2)使速度与力量紧密结合，提高爆发力。

(3)提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

(4)将足球技术与身体素质紧密地结合在一起。

(5)有意识地发展一般耐力素质。

3.全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长

(1)提高对抗条件下的控球能力和有球技术的衔接能力。

(2)正确掌握长传、接球技术。

(3)提高临场射门技术。

(4)注意发现队员技术特长加以培养。

(5)全面发展队员的攻防技术。

4.提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术。

(1)明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。

(2)提高个人战术意识和局部2对2、3对3、4对3攻防能力。

(3)确定基本阵容，初步形成3-2-1、3-1-2、3-3的7人制足球型基本打法。

（六）、完成训练计划的主要方法手段

1，身体训练手段

各种起动跑、加速跑、变速跑、蛙跳、多级跳、抛接实心球、一般耐力跑。

2，技术训练手段

主要以对抗条件下的技术训练为主。

3.战术训练手段

2对2、4对4、5对5、6对6对抗攻守，半场攻守

4、技、战术训练时间90-120分钟。

5、比赛时间30分钟2节。7人制足球比赛

6、训练和比赛应使用4号球

(七)教学与训练中应注意的问题

1、这个年龄段是少年时期，也是学生运动员获得所有足球知识的最佳时期、技术训练主要是以对抗训练为主，在这阶段如果技术没有很好的掌握，以后就很难弥补。

2.在校、战术训练时，一定要给队员一个足球比赛的完整概念，让学生知道所掌握的技、战术是为了什么，在足球比赛中是如何运用和发挥作用的。

3、教学与训练时，采用多提问、多思考、多动脑筋，让学生回答问题，启发他们的积极思维，培养他们养成善于思考、独立解决竞技场上出现技、战术的问题习惯。

4、技术练习时应揉进战术因素，以提高技术的运用能力，积极提倡队员的独立思考和创造精神

5.在完成技术和战术配合时，应强调在快速运动中进行，在此基础上并追求准确性

6.在完成组合技术时，应突出抓好各技术动作的连贯协调

7.要强调队员在快速移动、转体变向、跳跃倒地等非正常身体姿势下完成各种技、战术练习8.在进行技、战术练时，要明确体现出三维空间，即地面、距离和高度的知觉感

9.在有对手较积极干扰下完成技术和战术配合，并以此培养学生的应变意识和能力

10.在足球比赛中正确理解和运用比赛进攻与防守战术原则

{八)总结

1、每阶段比赛后进行个人和全队小结。

2，年终进行个人和全队全年训练比赛总结。

（九）、主要措施

1.加强对抗练习，增加比赛次数，提出比赛基本要求。

2.加强足球理论学习，每两周定期学习一次

3.建立全队和队员的技术档案。

4.认真写好训练记录，及时了解队员的身体机能状况

5.在现有条件下做好医务监督。

（十）、全年训练时期的划分，各阶段的训练时数。次数，训练任务，训练负荷安排

训练方案(篇4)

读

《中小学教师专业标准》是国家对我们中小学教师专业素质的基本要求，是中小学教师开展教育教学活动的基本规范，是引领中小学教师专业发展的基本准则，是中小学教师培养、准入、培训、考核等工作的重要依据。通过这次培训，我对《教师专业标准》有了进一步的认识，同时感到收获很多：

一、坚定信念，理解理念

通过学习，这些基本理念提升我们专业修养必备的准则，“学生为本”的理念让我们立足学生实际，尊重学生，时时处处以人为本，遵循中小学生身心发展特点和教育教学规律，因材施教，组织和提供合适的教育活动，促进中小学生生动活泼学习、健康快乐成长。“师德为先”的理念指导我们热爱中小学教育事业，具有职业理想，践行社会主义核心价值体系，履行教师职业道德规范。关爱中小学生，尊重中小学生人格，富有爱心、责任心、耐心和细心；为人师表，教书育人，自尊自律，做中小学生健康成长的指导者和引路人。“能力为重”理念警示我们要把学科知识、教育理论与教育实践相结合，突出教书育人实践能力；研究中小学生，遵循小学生成长规律，提升教育教学专业化水平；坚持实践、反思、再实践、再反思，不断提高专业能力。“终身学习”的理念是让我们学习先进中小学教育理论，了解国内外中小学教育改革与发展的经验和做法；优化知识结构，提高文化素养；具有终身学习与持续发展的意识和能力，做终身学习的典范。这四个基本理念，更坚定了我们专业信念，从我做起，做一个勤勤恳恳永不停歇的学习者。

二、明白要求，规范行为

在我仔细阅读和理解以下基本内容后，让我感受到我们肩上的任务是沉甸甸的重，它不光是对我们的职业提出了更高的要求，还规范了我们的教学行为，也为我们专业发展指明了清晰的方向，有了这些基本内容，在我们前行的道路上犹如多了一盏明灯，为我们导航，为我们指明前行的路。基本内容把理念与师德要求放在首位，一个师德有问题的教师怎能堪称“以德育人的一代师表”？只有具备了良好师德和专业理念的教师才有资格学习专业知识和习得专业技能，所以，我们要用又红又专的师德和专业理念，去践行历史赋予“教师”这个职业的神圣使命。

三、付诸行动，化于理念

今日一学，发现自己还有很长的路要去努力跋涉，俗话说得好：人活到老学到老还有一半没学到。无论是新的教育理念还是师德修炼，无论是专业知识还是专业能力，都是一门永远学不完的学问，教育理念、师德修养是一辈子都要不断修炼的课程，他们没有一个定量的标准，是一门没有定量的教科书；专业知识是与时俱进的，学生不同，时代不同，对我们的教学行为提出的要求不同；专业能力更是一门高技巧的学问，他需要我们在实际教学中，用行动去实践，用智慧去反思，用自己的专业和心智去践行。我相信，只有用心付出，坚定信念，努力学习，我们定能用实际行动践行新的教学理念，服务于学生，服务于社会，不辱历史赋予“教师”这个职业的使命。我更要做一个合格的老师，对得起自己的职业和事业！

训练方案(篇5)

排球是一项团队合作的运动项目，它需要队员之间的默契和严谨的训练。为了提高队员的技术水平和团队配合能力，我们制定了一套详细的排球训练方案。

首先，训练要以强化基本功为主。队员们需要经常进行传接发球的练习，以提高他们的技术水平。我们将每天的训练时间分为几个阶段，每个阶段都有特定的训练内容。比如，在传球训练中，我们会让队员站成一排，轮流进行传球，以提高他们的传球精准度和稳定性。在接发球训练中，我们会模拟比赛场景，要求队员们进行高强度的发球和接球练习，以提高他们的反应速度和扑球能力。

其次，训练还要注重提高队员的身体素质。排球是一项需要爆发力、耐力和协调性的运动，因此，我们会加强队员的体能训练。每天的训练中，我们都会加入一些有氧运动，如跑步、游泳等，以提高队员的耐力和爆发力。此外，我们还会进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强队员的肌肉力量。通过综合性的体能训练，队员们的身体素质将得到有效提升，为比赛做好准备。

另外，训练中还要注重团队配合的训练。排球是一项团队合作的运动，队员之间的默契和配合能力至关重要。因此，我们会组织一些团队合作训练，如攻防配合、传接配合等。在攻防配合训练中，我们会让队员在模拟比赛场景中进行攻防配合的练习，从而提高队员之间的默契度。在传接配合训练中，我们会让队员们进行各种复杂的传接动作，以提高他们的传接配合能力。

除了基本功和身体素质的训练之外，我们还会加强比赛经验的积累。每个月，我们都会组织一些内部排球比赛，让队员们有机会接触真实的比赛场景，并通过比赛来检验他们的训练成果。这些比赛具有一定的竞争性，可以帮助队员们更好地适应比赛环境和提高比赛的技战术水平。

综上所述，我们的排球训练方案注重基本功、身体素质和团队配合的培养，同时也注重比赛经验的积累。通过这套详细的训练方案，我们相信队员们的技术水平和团队配合能力将会有明显的提高。希望在未来的比赛中，我们的队员们能够展现出良好的竞技状态，为球队争取更好的成绩！

训练方案(篇6)

一、加强政治教育，组织活动，提高素质

1、深入学习党的--大精神，全面贯彻“三个代表”重要思想和科学发展观。学习贯彻--大精神，牢固确立“三个代表”重要思想和科学发展观在民兵工作中的指导地位，坚定不移地高举旗帜，铸牢军魂，走在前列，作为一年来我镇民兵政治教育工作的首要任务。为了扎实有效地完成这个任务，根据形势变化，我们因地制宜地采取集中教育、刊授教育和分散学习等多种形式来开展民兵政治教育，并把这个任务始终贯穿于“四课”教育之中，力求通过政治教育来提高广大民兵的政治觉悟，做到统一思想，坚定信念，树立民兵良好形象。

2、扎实开展国防教育。一年来，武装部利用镇党委干部春训班、镇、村干部会议、村民议事会、民兵点验、国防教育赶集等多种行之有效的方法开展了国防教育。重点宣传了国防形势、国防科技、国防法规等国防教育内容。因地制宜、因时制宜的向“优秀兵妈妈”丁敬彩学习，向优秀共产党员、模范专武干部陈开明同志学习等活动，激发了全镇广大干部、群众关心国防、热爱国防、支持国防、献身国防的热情。有的群众自觉维护国防设施，有的群众富了不忘国防，主动要求把子女送到部队去练就本领，保家卫国，有的群众积极开展拥军活动……

二、加强组织建设，建好队伍，凝聚人气

1、加强民兵干部队伍建设。多数村民兵营长是一兼多职，且年龄偏大，平时任务多，担子重，责任大。如何教育民兵营长工作上弹好钢琴，统筹兼顾，服从大局，搞好民兵本职工作，是新形势下民兵工作与时俱进的一个新课题。为加强新形势下民兵干部队伍建设，今年镇武装部制定落实了民兵工作量化考核细则分发至各村民兵营。各村民兵营按照细则开展工作，力图强化民兵干部的责任意识、命令意识、竞争意识，为做好民兵营工作指引了道路。

2、加强了民兵阵地建设。按照人武部党委要求和镇武装工作计划，完善了井楠村、杨饭店村、大林村、施集社区、龙蟠村、河东村六个村的民兵营阵地建设。按照“有办公室、有办公桌、有资料柜、有图表、有民兵活动场所、有旗帜”的“六有”标准抓好落实，让广大民兵有了家的感觉，找到了家的归宿。

3、加强民兵整组工作。根据人武部的要求，为了保证基干民兵队伍纯洁可靠，整体素质提高，建立健全各项制度，镇武装部多次向党委、政府主要领导汇报。党委、政府非常重视民兵整组工作，安排武装部长在党政班子会议上进行传达贯彻，并多次召开民兵营长会议布置落实整组工作计划，认真开展了整组宣传教育、出入转队、合理编组，建立健全各项制度，汇集民兵工作各种资料，总结经验等民兵整组工作。这次民兵整组工作基本情况：基干民兵编制数---人，按专业任务分为步兵-连--人，情报侦察连--人，其中含--名森林防火分队;男性---人，女性-人，退伍军人--人，经过训练人员--人，专业对口人员--人;大专以上-人，高中--人，初中142人，党员37人，团员---人，平均年龄26周岁，入队--人，转队--人，普通民兵营--个，普通民兵----人。

训练方案(篇7)

一、课题研究的背景

邓小平同志指出：教育要面向现代化，面向世界，面向未来。现代社会需要每个人有较强的综合素质，良好的口语交际能力更是必备的素质之一。根据全国第八次的课程改革，将听话、说话改为口语交际，这不仅仅是提法上的改变，而是认识上的升华。低年级学生年龄小,接受和模仿能力也特别强,在低年级进行口语交际能力的锻炼和培养,也是全面实施素质教育的一个方面。因此，根据培养学生口语交际能力的新要求，我们深切地领悟其改革的意义,并在执行新大纲中认真研究、积极探索、提高实效。

我们曾做过一次调查，我们发现：许多家长对口语交际教学地位的认识存在片面性，认为口语交际数学应附属于识字、阅读、写作教学，因此他们并没有从思想上引起重视。口语即听话、说话，口语能力就是听说能力。其实在言语交际学的视野中，口语交际是一个双向信息交流的运动过程，是一个多层次的动态复合系统，而不是某种附属。我们还发现，对于口语交际教学的内容，有部分教师有着模糊的认识，他们中有人认为口语交际的教学内容是由教学大纲、考试大纲规定，有人认为教学内容就是教材、就是课本。我们认为教学大纲规定的是教学所要达到的目标，包括知识、技能和态度，教材是教学内容外在的物质载体，教学内容则是达到教学目标的凭借，是隐含在教材之中的口语交际知识以及对口语交际知识的活用。指导学生根据每一个具体的语境，正确理解言语的意图，准确、流利、得体地表达自己的意图，逐步形成自己的言语风格，是口语交际教学的目的。对口语交际教学内容的正确理解对教师来说是至关重要的它能激发教师的教学积极性，促使教师抛弃对教材的依赖，努力从学生的学校生活，社会生活选择口语交际的典型例子，创设真实的交际环境，逐步提高学生的口语交际能力。口语交际能力的发展是一个循序渐进的过程，如何循序渐进地培养学生的口语交际能力，我们认为应当根据儿童语言交际功能发展的特点、儿童思维发展的特点以及言语知识技能训练的特点来构建言语交际的训练序列。

随着现代社会交往范围日益扩大，交往活动日益频繁，口语交际能力成为人们整体结构中的重要素质。从2000年九月至今，口语训练以全新的面貌出现并吸引了众多探究者的目光。它的提出不仅为广大教育者提供了占崭新的天地，而且也是不少教师从原先听、说、读教学的成功经验和做法中汲取一些有益营养，做出一番新的探索与革新，并取得了相当成就。对《低年级小学生口语交际能力的培养和研究》这一课题的研究，正是适应时代，教育改革的大背景中产生，它的活动化、实践化趋势已日益成为我们研究的主导地位，我们将以小学生的心理年龄特征为基点，进一步探讨如何在活动与实践中、在怎样的活动与实践中培养与提高小学生的口语交际能力。

二、研究的目的、意义

语言是人们交际的工具,思维的工具.口语则是人们运用语言进行交际或者思维的实践活动。口语交际指的就是人们运用语言相互交流思想感情、交流信息的听说读写活动。说和写是表达,听和读是理解,表达和理解互为依存,是一个言语交际过程中的两个方面。言语交际是表达训练的出发点和归宿,并贯穿于训练的全过程。

语文教学中,语文的特殊矛盾性是思想内容交际的实际需要与运用并通过外部语言以实现交际的矛盾。那么,我们教语文、学语文，语文教学的特殊的本质也就可以明确了，这就是口语的交际性。口语交际是语文教学最本质的属性。语文教学要从言语交际的需要出发，为言语交际的需要服务，这正是语文的特殊矛盾决定的，也是语文教学学科的本质属性决定的。

众所周知，只要生活在社会上，人们之间随时随地都离不开言语交际。我们不妨从以下三个方面来看：

1、小学姓小，最初的作文基础就是要从说开始，要学生联系生活实际、联系学科实际，达到说得正确、有序。这样，有效地训练了学生的言语交际能力。

2、口语交际的训练，可以增强学生之间的交往，消除学生交际时的羞怯心理。使学生无论在社会的大环境中或者班级的小环境中，都能达到敢说，大大方方地说。

3、口语交际使学生在相互的说、练、演的过程中，感受到别人的关爱，同时也学会了去关爱被人。这样的交流，孩子们收获的不但是知识，是表达能力，更是具有了良好的情感和健全的人格

三、研究的内容

在《全日制语文课程标准》的指导下，我们的研究课题《低年级小学生口语交际能力的培养与研究》主要有三个方面内容：

1、从小学儿童心理年龄特征看小学生口语交际能力的培养。小学阶段儿童仍属于社会中的弱势群体，他们的心理水平还很不成熟。《课标》中的xx年级学生口语交际能力培养的阶段目标中有一点强调：让学生有表达的自信，积极参加讨论，对感兴趣的话题发表自己的意见。因此如何根据小学儿童的心理年龄特征培养他们的自信，激发他们说话的兴趣理属当然成为本课题研究的最基本内容。

2、阅读能力、思维水平的提高与培养小学生口语交际能力之间的关系。自古以来读说就是相辅相成的，阅读能力提高，知识面广，视野开阔，学生口语表达的内容也就越丰富!而理性水平的训练有助于培养孩子口语表达的条理性与层次性。因此可以说这两者与小学生口语交际能力的提高有密切联系。

3、小学生口语交际能力培养的活动化、实践化研究。口语交际能力的培养最重要落实到实践当中，本课题将设计多种活动方案，深入到学生学习生活当中，调查研究活动对学生口语交际能力培养的重要性。同时我们也将推出一组新方案即如何让学生与社会对话，实践在日常生活中，从而使学生口语交际能力有质的提高，有根本、显著的体现。

总结以上内容，第一项是我们课题研究的基点;而第二项将会为课题研究提供操作依据，它是理性的分析;第三项则是课题研究的具体操作，我们也将会在这一项目的研究中获得最终的成果。

四、研究方法

要实现口语交际的训练目标，必须探询与其相适应的科学方法。在教学过程中，教学应根据口语交际的要求，通过科学有效的方法来规范学生的口头语言，提高口语交际能力，培养良好的听说态度和语言习惯。

1.看看想想说说相结合

教材安排的每次口语交际都配有图画。图画可以引起学生的兴趣，体现口语交际的主题，教师可借助图引导学生认真观察图画，鼓励他们大胆想象，敢于创新，并积极大胆和大家交流，从中训练学生的口头表达能力。

2.忆忆听听说说相结合

认真听别人讲话是新标准对低年级口语交际的要求之一。在口语交际课中进行听听说说的训练，有利于培养学生认真听别人说话的习惯，有利于培养他们敏锐的反应能力和快捷的思维判断能力。

3.演演练练说说相结合

兼顾学生今后社会交际需要，适当选择一点社会生活交际的

必要内容，模拟生活实际，创设多种多样的情景，开展学生喜闻乐见的丰富多彩的实践活动，让学生进行口语交际的演练，将语文知识融入生动有趣的表演、游戏、竞赛之中，使学生在和谐、民主、愉悦的氛围中无拘无束的进行口语交际。

4.议议说说评评相结合

每次口语交际活动，都要让学生充分议论和反复演练，同桌讨论、小组讨论，分组演练、集体演练等，使每个学生都有参与说、演、评的机会。教师进行恰当的引导与点拨，使学生的口语更加规范、语言更加丰富、态度更加自然从中引导学生参与评价,懂得倾听，懂得鉴赏。

看看想想说说、忆忆听听说说、演演练练说说、议议说说评评这种积极交流，双向互动的局面,能促进学生思维的发展和口语交际能力的提高,有利于进一步培养他们良好的听说态度和语言习惯。

五、完成课题研究的可行性分析

我们课题组成员都一直从事小学低年级教学,对语文教学大纲,学科教材的特点、低年级学生心理等都有着深入的了解，其中四位老师都参加过市级以上的课题研究，有着较强的科研能力、勇于探索的精神和丰富的教学经验，他们的论文曾在省市级论文比赛中多次获奖!胥云霞、潘小萍、王静、周栾、顾婧婧老师都参加过省级《小学劳动教育的理论和实践研究》、《自主学习因人指导》课题的研究;顾韵、王芳、毛争艳老师刚从高校毕业不久，具有深厚的教育功底，对教育教学工作充满热情，并具有较强的工作能力，能吃苦耐劳，一定能胜任科研课题的工作。我们学校一直以来非常重视教科研工作，积极支持和鼓励老师参加教科研工作!我们相信，我们一定会很好地完成本课题的研究任务!

六、研究的具体措施

(一)课题组组长：胥云霞

课题成员：潘小萍、王静、周栾、顾婧婧、顾韵、王芳、毛争艳

(二)课题研究任务分解

1、课题研究的组织与指导：吴红民、蔡绪稳

2、研究活动案例展示：实践课胥云霞、潘小萍、王静、周栾、顾婧婧、顾韵、王芳、毛争艳

3、资料收集与整理：

训练方案(篇8)

为进一步贯彻落实《通辽市中小学教师课堂教学基本功训练达标工作》，加强我县中小学教师队伍建设，提高中小学教师教学能力与水平，从我县的实际情况出发，决定在全县中小学开展教师课堂教学基本功训练达标活动。现将基本功训练达标活动安排如下。

一、指导思想

教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。开鲁县从本县各校的实际情况出发，将以提高教师岗位实际能力为目的，牢固练就扎实的基本功。将通过开展教师基本功训练的一系列活动，在全县教职工中，牢固树立“以质兴教”的教育质量意识。同时，要求学校要加强领导，制定措施，层层落实，使人人参与，练有所得，练以致用，持之以恒，提高教师整体素质，为提高教学质量、推动开鲁县教育教学整体改革的深化打好基础。

二、训练目标

１、在教师队伍中进行教学基本功培训，是教育形势的需要，是学校发展的需要，更是教师自身专业化发展的需要。通过基本功训练，规范、促进教师教学常规，夯实基础，促进教师业务水平的提高，优化课堂教学，提高课堂教学效益，为学校的进一步发展打下扎实的基础。

２、通过学科基本功的训练，使广大教师熟悉课程标准规定的学科教学目标、任务和要求，把握教材特点，弄清知识点，抓准重难点，提高学科理论水平，灵活组织教材，适当选择教法。

３、经过三年的教学基本功训练达标活动，使绝大多数教师的教学基本功显著提升；教师的活动参与率要达到100%。

依据《通辽市中小学教师课堂教学基本功训练达标工作》，开鲁县教师教学基本功训练达标活动分两个阶段开展。第一阶段为准备阶段，从20xx年６月至７月中旬。准备阶段的主要工作是组织学习、提高认识、制定方案、编制细则。第二阶段为实施阶段，从20xx年７月至20xx年６月。实施阶段分三步完成。第一步：从20xx年７月至20xx年６月，训练达标率要达到40%；第二步：从20xx年７月至20xx年６月，训练达标率累计达到80%；第三步：从20xx年７月至20xx年６月，训练达标率累计达到100%。

三、工作原则

1、全员性原则

教学基本功是教师应具备的教学基本能力、基本素质，每位教师必须熟练掌握并运用到教学实践中。

2、创新性原则

学校在开展活动时要创新教学基本功训练达标的内容、形式、手段和机制，针对教师和课堂教学的实际，充分发挥学校在训练达标中的自主创新作用，充分调动广大教师参与的热情，使训练达标活动充满活力。全县中小学校都要结合本校实际制定实施方案和实施细则，开展扎实有效的基本功训练达标活动。

3、实效性原则

开展教学基本功训练达标活动要从实际出发，结合各学科教师的教学特点和需要，从教师专业发展出发有步骤、有目标开展训练达标活动，使活动有效为教师的教学实践服务。比如：三笔字、板书训练、教学简笔画、普通话、教案设计、备课、上课、说课、评课、作业设计、教具制作与备课、实验操作能力等要与教学活动紧密结合起来。坚决避免活动走过场，流于形式，搞成了花架子。

4、自主性原则

各校对教师教学基本功的训练达标活动的管理、评价、验收、成果展示的层面，要依据《开鲁县中小学教师课堂教学基本功训练达标实施方案》制定符合本校实际的组织和管理办法。

四、训练内容

1、一般教学基本功，包括三笔字、板书训练、教学简笔画、普通话、教案设计、备课、上课、说课、评课、作业设计、教具制作、实验操作能力等。

2、学科教学基本功，包括掌握学科知识结构与特点，探索在学科领域中提高课堂效益和质量的办法与途径，发挥与本学科相适应的教学风格与个性，让学生学会学习，调动起学生学习的积极性，对所学知识产生浓厚的.兴趣。

３、专业特长基本功，主要指教师除了精通所授学科知识之外，还应在教育学、心理学知识基础上，具有收集运用各种信息的能力，并能熟练掌握现代化的教学手段，如计算机操作、教学课件的制作等。

五、活动形式与要求

1、在县教育行政部门的领导下，在教研室的管理下，以中小学校为单位自主开展教学基本功训练达标活动。依据《开鲁县中小学教师课堂教学基本功训练达标实施方案》制定细则，采取基本功讲座、专项训练、同伴互助、观摩交流、竞赛达标、成果展示等活动形式。

2、活动要求做到“五落实”。即组织、内容、时间、形式及管理措施落实。要善于总结、发现和吸纳各方面的经验，开展丰富多彩的训练达标活动。

3、县教研室在学校开展基本功训练基础上，每年分阶段组织观摩、研讨、举办基本功展示、基本功比赛、检查验收等活动，搭建展示的平台，促进活动扎实有效地开展。

六、管理与考核

1、为保证教师课堂教学基本功训练达标活动持久有效地开展，成立开鲁县中小学教师课堂教学基本功训练达标工作领导小组。强化对训练达标活动的领导和管理，充分发挥各级领导小组在活动中的管理、督察、指导作用。

2、为促进教师课堂教学基本功训练达标活动的有效开展，决定成立开鲁县教师课堂教学基本功训练达标专家指导组。专家指导组成员由县教研室组成相关学科教研员以及部分学校业务领导，部分学校的骨干教师参加。专家指导组定期深入各校检查、指导训练达标工作。

在整个训练达标活动中，各校市县两级学科带头人、骨干教师、教学能手必须起到示范带头作用，力争做到先达标。自20xx年起，每年的六月份为训练达标检查验收活动月，届时各学校做好检查验收的各项工作。

3、教师课堂教学基本功训练达标活动结果的运用。经考核达标者，由县教体局颁发达标证书，对在训练达标活动中成绩特别突出的达标教师颁发优秀达标证书，县教研室可从本地优秀达标教师中推荐参加市级课堂教学基本功大赛，优胜者给予奖励，并将其纳入开鲁县中小学教师课堂教学基本功优胜者人才库管理；优先达标的教师在绩效工资评定中学校作为重要因素掌握，并在职称晋级、年度考核评优等方面优先考虑；在训练达标活动中尚未达标的教师没有资格参加县级及以上各类先进的评选；开鲁县教体局将对在中小学教师课堂教学训练达标活动中表现突出的中小学校分阶段予以表彰奖励。

训练方案(篇9)

一、比赛内容：

钢笔字、毛笔字、粉笔字

二、比赛安排

1、钢笔字：(含钢笔墨水笔、圆珠笔、铅笔等)一律用学校提供的书写纸。教师自行书写后将作品于4月29日之前交教导处。

2、毛笔字：1*3尺规格的宣纸，竖式书写，不需装裱，需要宣纸的教师可到教导处领龋教师自行书写后将作品于4月29日之前交教导处。

3、粉笔字：4月28日4月29日，到多媒体教室书写，教导处拍照作评奖依据。

三、比赛要求：

(一)三笔字书写内容均按规定书写。

钢笔字为一篇100字左右的小学语文课文;粉笔字、毛笔字各为28字七言绝句的唐诗。(钢笔字用黑色或蓝色钢笔、签字笔书写)学校提供纸张、墨水、黑板

(二)评分标准(100分)。

1.参赛者默写或抄写的内容无误。(20分)(每出现一个错别字扣5分)

2.有标题标点，标点占格正确。(10分)

3.需按笔顺书写。(20分)

4.书写工整美观，均书写楷书、简体字。(40分)

5.在规定时间内完成。(10分)

(三)为保证评比的公证性，各位教师到教导处抽取教师比赛编号，要求教师做到落款不具名，作品写上教师编号即可。

训练方案(篇10)

光明学校2013年学生体质健康标准测试

及中、小学生广播操比赛训练安排

4月中旬，我们将迎来2013年东湖区中、小学生体制健康标准测试和广播操比赛。为进一步促进我校体育工作的发展，引导学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高自我保护能力和体质健康水平，我校将积极开展《学生体制健康标准测试》活动，力求做到部署早、启动早、见效早。现将体质健康标准测试和广播操比赛训练安排如下：

一、宣传动员、工作部署

1．召开体育老师工作会

召开由校长、分管副校长、分管教导主任、全体体育老师参加的体育工作部署会，对本学期的体育工作做总体规划和部署，按照区体卫艺工作安排表对我校本学期的体育工作做统筹安排，提高对4月份学生体质健康标准测试和广播操比赛工作的认识，明确各自的职责和任务。

2．召开全体班主任工作会召开全体班主任工作会，对学生体质健康标准测试和小学生广播操比赛工作进行动员和宣传，让每一位班主任都了解此项工作的意义，感受到工作任务的紧迫性和艰巨。并要求班主任在会后对学生进行宣传、动员，让每个学生都积极地、主动地参与到训练当中来。

二、制订训练方案

（一）广播操

1．明确分工。

中学：付方涛小学：蔡方奇

2．训练措施。

（1）体育老师必须在最短的时间内熟练掌握新操的动作要领，并利用体育课的时间在3月5号之前让规范学生广播操。

（2）体育教师在体育课上至少要用20分钟进行广播操的练习，大课间体育教师要下到班级进行指导。

（3）四至八年级班主任利用三月份的班会课分班进行广播操训练

（4）4月上旬学校广播操比赛。

（5）4月中旬：进、退场训练，迎检彩排。

（二）体制健康标准检测安排及措施

1．各体育老师确定我校检测项目后，查找、落实各项目检测标准，并将评分标准发放到每一位班主任老师手上。

2．体育老师利用体育课时间进行检测项目的训练。

3．课后分班级集中训练。

根据我校实际情况，对训练时间、训练内容、训练场地、指导老师进行安排，并将训练方案下发到每一位班主任及训练指导老师，确保老师按时、保质、保量地进行训练。具体训练安排如下：

（1）训练内容一、二年级投沙包（250克）、立定跳远三、四年级掷实心球、跳绳五、六年级400（50×8往返跑）、坐位体前屈、立定跳远

7至9年级：1000米（男）、800米（女），掷实心球，跳绳

（2）训练时间一、二、五、六年级每周一、三下午，3：40—4：40三、四年级每周四、五下午3：40—4：40七、八、九年级周四、五下午下午4：30——5：30

（3）训练指导老师安排

蔡方奇负责一、五、六年级

江玮辉负责二、三、四年级

付方涛负责七、八、九年级

（5）行政蹲点：

一年级：吴文霞二年级：梁晓清三年级： 李小丽

四年级: 熊平水五年级：熊丽六年级： 周响云

七年级：万 军八年级：王莉九年级：詹 滟

蹲点行政要对带班老师出勤情况进行登记，提醒分管班级按时进行达标检测的训练。

4．体质健康标准检测学校自测安排

（1）第一次自测（3月20日前）

集中训练前的第一次自检，目的在于掌握学生的现有水平，做好学生测试数据的记载。对达标有困难的同学体育老师、班主任老师要心中有数，在训练中要进行重点辅导。

（2）第二次自测（4月3日以前）

区正式检查前的第二次自检，目的在于检验前一段时间的训练成果。对比第一次自检的成绩，评选出达标进步奖（以达标率为准）。

三、训练要求：

1、为保障师生训练期间安全，请各班每次出来训练要清点人数，班主任及协班教师要密切关注学生的身体情况，对于身体不适的学生应立即停止训练，并进行相应的处理。

2、各班训练时，要整好队伍，组织好本班纪律，训练结束要整理好运动器材，负责好训练场地的卫生；

3、各年级负责的体育教师要负责协调好本年级运动器材，指导好本年级的技能技巧训练。

南昌市光明学校

2013年3月6日

训练方案(篇11)

一、活动目的

本次活动旨在通过素质发展游戏，丰富校园文化生活，全面提高学生素质。同时，可以为大学生提供广阔的交流平台，加强高校之间的沟通。

团队精神的培养是这次活动的看点之一,希望通过这次活动使每个参与其中的人都获得了一份弥足珍贵的成长——无论是对伙伴的信任、对团队的忠诚还是心与心的沟通。

二、活动主题

新生活，新群体，新友谊，学习知识，坚持学习合作

三、活动时间

2013年10月17日

四、活动地点

足球场（待定）

五、活动人数

40 人

六、活动内容

活动前自我介绍（具体由领导决定）

游戏一：“你夸我笑”（30分钟）

(1)要求:

他们每八个人围成一个圈，一共四个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈**，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈**接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。

(2)可能出现的情况:

a、 谁先坐在圈子里可能成为每个团队的问题，有些人会因为别人说不出自己的优势而尴到尴尬。

处理办法：猜拳或掌声鼓励。

b、 谁先发言可能是另一个问题。

解决方法：从他的好朋友或邻居开始。

c.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。

处理办法：举事例也可以。

(3)引导后的现场状况。

在不断的赞美声中，我们一起放松下来。

(4)拓展训练分享。

a.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。

b、 当你赞美对方时，对方很高兴，也很愿意倾听，双方的距离在无形中拉近了。

(5)拓展训练总结。

林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：

“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。

”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得赞扬的东西时，你应该真诚地赞美它，不要st气，这可以带来和谐和温暖的人际关系。

游戏二：坐地起身

（1）项目类型：团队合作型

（2）道具要求：无需其他道具

（3） 场地要求：一块空地

（4） 项目时间：20-30分钟

（5）详细游戏规则：

让四个人背靠背围成一圈坐在地上；在不用手撑地站起来；然后依次增加人数，每次增加2人，直至10人。

在这个过程中，教师要引导学生坚持、坚持、坚持，因为成功往往意味着再坚持一次。

（6） 活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。

游戏三：合作踩气球

（1）时间：20分钟

（2）讨论：10分钟

（3） 目的：帮助学生认识到合作的重要性，体验成功合作的要素

（4）人数：每组不超过10人

（5）道具：每组准备10张纸,上写：嘴巴(两张),屁股(两张),手(两张),脚(四张)

（6）具体操作：

主持人请每人抽签。首先，抽到“嘴巴”的必须借着抽到“手”的两人帮助来把汽球给吹起（抽到“嘴巴”的人不能用手拿着，自已吹起汽球）；然后二个抽到“脚”的人抬起抽到“屁股”的人去把汽球给坐破。

（7） 讨论：我们可以从活动中遇到的困难和合作的感觉中学习

（8）注意事项：

每个小组中有两对(一嘴一屁股一手二脚),这两对与另外的两对以竞赛的方式进行,看哪个组踩破的气球的个数最多,但是不能犯规；如果该数目小于10，则可以适当地减少该组的嘴和手的数目。具体的就由带队人灵活改变。

六、结束仪式

时间：10分钟

目的：增强团体凝聚力感

具体操作：

合唱《朋友》，然后拍照合影。

附表1组长：王清，安全员：朱李恒

成员：王清、朱李恒、常丽雯、张丛丛、吴玮、郭怡丹、刘玲

安全预案

（一）总则

1.实践团队必须充分认识到社会实践活动面临的新情况、新问题，充分预见到学生中可能突发的各种事件以及在处置上存在的某些困难，从而在思想上高度重视，一旦发生情况，有关人员必须无条件地服从命令、听从指挥，以最快的速度、最佳的方式做好处置工作。

2.实践团队所有实践队队员及相关人员有义务详细掌握本预案中规定的所有紧急情况处置方法，并在紧急情况发生时执行。

（二）突发事件分类

在社会实践团队实践过程中，可能影响团队成员安全的突发事件有四种

1严重人身安全事故、盗窃、流氓、交通、溺水、火灾等。

2常见疾病和意外伤害，包括感冒、发烧、意外伤害等。

三。语言、习俗和文化差异是指当地人与社会实践团队成员之间的差异所造成的沟通障碍。

4.天气状况的变化是指影响实际活动顺利进行的天气状况。

（3） 应急预防和应急处理

1.安全事件预防与处理：

（1）团队人员跟随队长集体行动，不准擅自离队（特别是女生），莽撞行事，如必须离队先向带队队长请示并随时保持联络，遇到突发事件可方便相互照应。

（2）凡危及团队人员生命和健康的，以争分夺秒抢救为处理原则，有条件的立即实施现场救护，必须送上级医院的须及时转送。

(3)若所需场地（足球场）已被别人使用，应避开正在场地里运动的人员与其保持安全的距离，或者另选场地，换到教室进行。

（4）尽量选择空旷平坦的场地，事先应该对场地进行清理，清理掉场地上的石头、带刺状物等可能造成伤害的物品。

（5） 活动过程中，会员必须拿出钥匙、手机等物品集中存放，以免刺伤或损坏。组织者要保管好成员的物品。

（6）提前用长指甲警告成员，以免刮伤他人。

2常见病、意外伤害防治：

（1） 由于天气寒冷多变，容易引发感冒等疾病。天气特别冷的时候，尽量减少户外活动，降低患病风险。

（2） 注意饮食和个人卫生，避免水土不服，防疫。

（3）执业团队必须有足够的药品来处理常见的意外伤害。

3.天气状况变化：

（1）团队若在调研中遇低温天气时，适当调整日程安排，另外选择合适时间开展工作；

（2） 如遇雨雪天气，活动时间应适当推迟，活动应在天气良好的情况下进行。

小组人员签字：

表2心理素质训练活动调查表

首先，非常感谢您来参加这次心理素质培训活动。素质拓展训练目的在于通过各种游戏性活动激发组织成员增进友谊，更加团结互助，从而激发个人的潜能，提高自信心。为了了解此次素质拓展活动的开展程度，为了更好的对本次活动效果做出评价并寻找不足以便将来改进，希望您能抽一点时间认真完成这份调查问卷。

1当你想到“质量发展培训”这个词时，你的第一印象是什么？

a、 学生活动b。体育锻炼c。智力游戏

2你以前做过质量发展培训或类似的活动吗？

a.做过 b.没做过 c.听说过

三。参加本次质量发展活动后，您对本次活动有没有近一步了解？

a、 有很多b。有一些c。不

4你认为如何最大限度地发挥团队合作的效果？

a.统一听从队长的指挥 b.大家集思广益选择好的方案执行

5.你认为在本次素质拓展训练中得到了哪方面的提升？

a、 团队意识b组织能力c纪律d自信e问题解决能力

6你认为在这次素质发展训练中，团队凝聚力有没有提高？

a.是 b一点 c没有

7.你如何看待本次素质拓展训练？（多选）

a、 能增强团队凝聚力的活动b.有趣有趣的活动

c、 新形式的活动d.有创意但没有帮助的活动

e.和一般的学生活动差不多的活动 f.很无聊，没有什么意义的活动

8、你对今后的素质拓展训练的态度？

a、 希望有更多的素质拓展训练来锻炼自己b。锻炼效果不明显，能不能参加

c、 我不想在没有帮助的情况下浪费时间参加这样的活动

9.这次活动你觉得受益的地方有哪些？

10、您觉得这次活动的不足体现在哪些方面？

训练方案(篇12)

青岛求实学院形体训练室简介

形体实训室主要用于学生形体训练、仪态礼仪和舞蹈训练。实用面积约40平方米，可同时容纳20人，配备有形体礼仪教学所需要的把杆、墙面镜、瑜伽垫等教学设备。适用于空中乘务、旅游管理、音乐表演等相关专业。

本实训室能满足《形体训练》、《空乘礼仪》、《形象塑造》、《航空面试技巧》、《舞蹈基础》等课程的教学实训及第二课堂活动需求。通过站姿、坐姿、走姿的练习，日常礼仪训练，服务礼仪训练、塑身训练以及舞蹈训练，让学生了解空乘礼仪的基本知识和具体操作规范，提高学生的社交能力和自身修养，从而达到形体美和树立良好的内在气质。

实训项目包括体型与动作协调训练、舞蹈基本功训练、个人形体训练（坐姿，站姿，行姿等）、见面仪表礼仪训练（服饰搭配、妆容、发式等）、交际礼仪训练（交谈、手势、表情等）、服务礼仪综合训练（面试技巧、礼仪接待等）。形体实训室管理规定

为加强形体实训室的管理，使其更好地服务于学校教学，特作如下规定：

一、形体实训室是学校教学和学生训练的场所，原则上非学校教学和训练活动不得使用。

二、形体实训室的钥匙由实训室管理员保管。任课老师使用形体实训室必须做好登记，使用后管理员要及时验收。

三、进入形体训练室，应穿软底鞋或舞蹈鞋，严禁穿硬底鞋入内。

四、室内严禁吸烟，不得随地吐痰，不得乱丢果皮纸屑，确保场内卫生。

五、室内不准打闹、追逐，训练时应注意他人所处位置，以免造成伤害。

六、未经许可，不得擅自动用形体训练室内音响设备、教学光盘、服装道具。

七、爱护室内一切设施设备，如有损坏，追究经济责任，照价赔偿。对蓄意损坏者，除赔偿外，还要给予相应的纪律处分。

八、使用的部门或人员使用后，要将器材设备恢复原状，并清除垃圾。

九、离开形体实训室必须切断电源，关好门窗，如因缺乏安全措施造成室内设施设备损坏、遗失、被盗，则追究有关人员责任。

十、形体实训室管理员应定期（每月一次）检查形体房物品，如有正常使用损耗或人为损耗、丢失现象要及时向学院报告。